One-shot match

Bonjour à tous,

Voici un tout petit article (1 page) pouvant vous aider à préparer mentalement vos athlètes. Il s'agit d'un article parlant du one-shot match. Le concept est relativement simple, c'est-à-dire considérer son tir comme 20 matchs consécutifs de 1 coup au lieu de 1 match de 20 coups. Cela permet une meilleurs focalisation de l'attention sur les tâches à exécuter. Bref, compte tenu de la qualité et de la concision de l'article, je vous recommande fortement de le lire (malheureusement l'article est seulement en anglais). Vous pouvez le télécharger à l'adresse suivante:

http://cid-6d0afdc1a79e1cdc.skydrive.live.com/browse.aspx/Forum%20de%20tir/Mental

Le principe expliqué dans cet article peut être appliqué à bien d'autres sports que le tir. Les athlètes pratiquant des sports d'adresse demandant une série de coups parfaits relativement séparés dans le temps comme le golf, le billard, les darts, etc. peuvent voir leurs performances grandement améliorées avec l'application du one-shot match.

Bonne lecture!

David